עדי ברקין לצמוח לשינוי 

אולי הקושי הוא לא רק להתרכז. אולי יש משהו עמוק יותר שמבקש תשומת לב?. קשה לך להתארגן? המחשבות לא מפסיקות לרוץ? את מתחילה משימות ולא מצליחה לסיים? יש תחושה של הצפה, חוסר שקט, דחיינות או תסכול מעצמך? קשיי קשב וריכוז הם לא רק עניין של ריכוז. לעיתים קרובות מתלווים אליהם גם עומס רגשי, מתח, ביקורת עצמית, חוויות של כישלון ודימוי עצמי שנשחק לאורך השנים. בטיפול שלי אני מציעה להסתכל על האדם כמכלול – לא רק על הסימפטום. באמצעות שילוב של NLP, עבודה סומטית (Somatic Experiencing), קינסיולוגי

כשאני חושבת על סיפור חיי אני חושבת על השילוב בין גוף לנפש, אני מבינה עד כמה חשוב לטפל בשניהם יחד, לא רק בנפרד. החיים שלנו מלאים באתגרים, לחצים, ומצבים שיכולים לפגוע בבריאות הפיזית והנפשית שלנו. האם אי פעם הרגשתם שהגוף שלכם מדבר אליכם, אבל אתם לא בטוחים איך להקשיב לו? או שהנפש שלכם זקוקה להרגעה, אך אתם לא יודעים מאיפה להתחיל? כאן נכנסות לתמונה השיטות ההוליסטיות המכירות בכך שהאדם הוא שלם, ושכל חלק בו משפיע על השלם. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע שבו נחקור יחד שיטות הוליסטיות

לאחרונה אני פוגשת יותר ויותר אנשים שמרגישים תקועים בעבודה שהם כבר לא אוהבים. התחושה הזו מוכרת לי מקרוב - המתח המצטבר, השחיקה, והפחד הענק לעשות שינוי. כשחושבים על לעזוב את היציבות והמוכר, הנפש מיד מציפה אותנו במחשבות כמו: “מה אם אכשל?” או “מה אם אתחרט?” ״מה אם לא תהיה לי עוד הזדמנות?״ הפחד משינוי הוא אנושי וטבעי. בעיניי הוא לא סימן לעצור - הוא סימן להיעזר. חוויתי אותו עצמי, עם בני משפחה, עם חברים ועם מטופלים. יחד הבנו שהכאב, החרדה והפחד הגדולים ביותר הם בדיוק התמרור המכוון שלנ

האם יש לכם אמונה שתוקעת אתכם: אני לא מספיק יפה, חכמה, עשירה, מוכשרת..או אני לא יודע איך לדבר עם בנות, החרדות מנהלות אותי, אני מאובחן עם...

מתקפת הטילים הזו מעוררת אצלנו טראומות מודחקות. כל אופנוע מקפיץ אותנו. אנחנו לחוצים ודואגים. אז מה אפשר לעשות? קודם כל לזכור לנשום! שאפו...

זוהי הזמנה אישית להצטרף לקבוצת הוואצטאפ השקטה "נרגעים עם עדי ברקין". קבוצה זו הוקמה בזכותכם, אותם חברים, עוקבים, עוברי אורח, שהביעו את...

הרבה אנשים חווים עכשיו בדידות, ייאוש ודאגה עצומה מהעתיד האישי והגלובלי. זו באמת תקופה קשה מהרבה בחינות. ההורים המבוגרים נאלצו לשנות...

השבועות האחרונים מאתגרים מאד: חוסר וודאות, חוסר אונים, דאגה לפרנסה, הסתגרות בבית, דאגה להורים מבוגרים, אי הידיעה כמה זמן המשבר יימשך...

We’ve made it quick and convenient for you to manage your blog from anywhere. In this blog post we’ll share the ways you can post to your...